La peau surmenée et endommagée s'enflamme, ce qui ne fait qu'aggraver la souffrance. Si les démangeaisons, également appelées prurit, persistent sur une longue période, la qualité de vie des personnes concernées est fortement réduite. En effet, même avec un traitement médicamenteux, l'amélioration souhaitée n'est pas toujours immédiate. Mais si l'on connaît le déclencheur des démangeaisons, il est souvent possible d'atténuer les symptômes par des contre-mesures appropriées. En outre, il est important de ne pas irriter la peau hypersensible lors du nettoyage et des soins. Il est recommandé d'utiliser des cosmétiques naturels doux qui ne contiennent pas de parfums, de colorants ou de conservateurs.
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Alerte aux picotements - Qu'est-ce que le prurit ?
Le prurit, c'est-à-dire les démangeaisons, désigne une réaction ou une sensation sur la peau qui s'accompagne d'une envie de gratter les zones concernées. Pendant longtemps, on a supposé que ce stimulus était similaire à la douleur. On sait toutefois aujourd'hui qu'il existe des fibres nerveuses spéciales qui envoient des signaux correspondants au cerveau. En conséquence, des messagers comme l'histamine sont libérés et déclenchent les démangeaisons.
Selon la durée des démangeaisons, on distingue deux variantes. Les démangeaisons aiguës ne se manifestent que pendant une courte période. La piqûre de moustique en est un exemple classique. Lorsque le gonflement rouge s'estompe, les démangeaisons disparaissent également. Les réactions allergiques entrent également dans cette catégorie.
Les démangeaisons chroniques, qui durent plus de six semaines, sont beaucoup plus pénibles pour les personnes concernées. Selon la caisse maladie AOK, environ 14 pour cent des Allemands souffrent de ces troubles, qui accompagnent généralement des maladies très différentes. En cas de dermatite atopique ou d'autres maladies de la peau, les démangeaisons sont un compagnon permanent.
Causes multiples - Quels sont les déclencheurs ?
Les démangeaisons peuvent survenir comme par enchantement. Souvent, des rougeurs, des gonflements ainsi que des vésicules cutanées apparaissent, ou la peau se desquame et est très sèche. Mais on ne constate pas toujours de modifications de la peau, ce qui complique la recherche de la cause. Parfois, les démangeaisons ne peuvent même pas être localisées à des endroits précis du corps, mais sont perçues comme des picotements diffus sur la peau.
Les raisons pour lesquelles la peau démange peuvent être très diverses. C'est pourquoi il n'est malheureusement pas toujours facile de diagnostiquer le déclencheur, même avec un soutien médical.
Causes typiques des démangeaisons :
- Maladies de la peau comme la dermatite atopique, le psoriasis, l'urticaire, les infections fongiques, etc.
- Peau sèche
- Piqûres d'insectes
- Réactions allergiques, par exemple aux ingrédients des produits cosmétiques
- Effets secondaires de maladies telles que le diabète, l'hyperthyroïdie, les maladies rénales et hépatiques, etc.
- Effets secondaires de médicaments
- Infections dues à des agents parasitaires comme les poux, les puces ou les acariens (gale)
Trouver un soulagement - conseils immédiats en cas de démangeaisons
L'impulsion de se gratter est une réaction biologique sensée, par exemple pour éliminer des parasites. Toutefois, en cas de démangeaisons intenses et prolongées, se gratter devient une contrainte. Cela s'explique par le fait qu'une sensation de douleur est déclenchée, qui masque pour ainsi dire les démangeaisons. Pendant un court laps de temps, l'irritation pénible disparaît, ce qui est très agréable. Ainsi, à chaque nouvelle démangeaison, le cerveau envoie l'impulsion de se gratter.
Parfois, il n'est même pas possible pour les personnes concernées d'arrêter de se gratter, car elles pensent que cela facilite la situation. En fin de compte, les troubles s'aggravent, car la peau est encore plus sollicitée par les rougeurs et les traces de grattage. Comme des bactéries peuvent se trouver sous les ongles, elles pénètrent dans les plaies et provoquent des inflammations douloureuses. Plus la peau est endommagée, plus les démangeaisons s'aggravent. De plus, il existe un risque de formation de modifications cutanées telles que des cicatrices.
Bien qu'il soit clair pour la plupart des personnes concernées qu'elles ne doivent pas se gratter, cet automatisme ne peut pas être facilement éliminé. Le conseil bien intentionné de ne pas se gratter ne les aide pas non plus à sortir de cette situation. Au contraire, les malades se sentent encore plus accablés psychologiquement, car de telles affirmations les accusent de manquer de discipline ou de volonté. Une meilleure solution consiste dans tous les cas à détourner l'attention des personnes concernées des démangeaisons.
Conseils SOS en cas de démangeaisons :
- Tapoter : si les zones concernées sont tapotées ou frottées doucement, ce contact détourne l'attention des démangeaisons et soulage quelque peu les personnes concernées.
- Refroidir la peau : Les zones de peau qui démangent et qui sont déjà légèrement enflammées semblent parfois brûler de chaleur. Le froid engourdit brièvement les terminaisons nerveuses et apaise les démangeaisons. Enroulez une serviette en coton autour d'une compresse froide et appliquez-la sur la peau pendant 15 minutes maximum. Les compresses froides aident également rapidement en cas de douleurs aiguës. Toutefois, si la fraîcheur est ressentie comme désagréable, il ne s'agit pas de la bonne solution.
- Les grattoirs : Cette méthode s'est avérée particulièrement efficace chez les enfants. Vous pouvez acheter un grattoir ou le fabriquer vous-même en enroulant une peau de chamois autour d'un petit bloc de bois. En cas de démangeaisons, ce n'est pas la peau qui est grattée, mais le bloc. Il est également possible de gratter tout simplement le coussin du canapé ou le tapis.
Conseil supplémentaire :
La peau irritée réagit très vite à toute sollicitation extérieure par de nouvelles démangeaisons. Les pulls en laine qui grattent ou les bordures en dentelle aggravent donc les symptômes. L'idéal est de porter des vêtements en tissus doux et fluides, qui ne doivent pas être trop serrés. Enlevez également les étiquettes de soin, car elles peuvent irriter la peau.
Se sentir bien dans sa peau - conseils pour son propre traitement
Si la raison de l'apparition ou de la persistance des démangeaisons n'est pas claire, les personnes concernées devraient consulter un médecin spécialiste. Toutefois, établir le bon diagnostic est souvent un processus de longue haleine. Dans l'intervalle, il convient de soulager les démangeaisons pénibles. Les traitements médicaux les plus courants sont les pommades à base de cortisone, les antihistaminiques ou la photothérapie, c'est-à-dire l'exposition des parties du corps concernées à la lumière UV.
De nombreuses personnes concernées savent toutefois par expérience douloureuse qu'il n'existe pas de remède universel. Les remèdes naturels, qui peuvent améliorer en douceur les symptômes, constituent une bonne alternative. Mais là encore, chacun réagit différemment et ce qui aide l'un ne convient pas forcément à l'autre. Il suffit de faire des essais.
Traiter les démangeaisons en douceur :
- En cas de piqûres de moustiques, le gel d'aloe vera ou les huiles végétales comme l'huile de lavande sont efficaces. Si vous tamponnez ces produits sur la zone concernée, les démangeaisons disparaissent immédiatement. L'aloe vera a également un effet agréablement rafraîchissant.
- Il n'est pas du tout possible de toujours résister aux démangeaisons. Pour les peaux légèrement abîmées, les huiles corporelles traitantes sont un bienfait. Elles soulagent en même temps les démangeaisons à court terme. L'huile de jojoba, l'huile de pépins de raisin, l'huile de lavande ou l'huile d'argan ont fait leurs preuves en cas de démangeaisons. Il convient de mentionner en particulier l'huile d'amande douce et hypoallergénique, qui est même bien tolérée par la peau des bébés.
- Essayez des crèmes, des lotions ou des gels au menthol, au camphre ou à l'aloe vera. Ils ont un effet rafraîchissant que beaucoup considèrent comme agréable.
- L'une des causes les plus fréquentes des crises de démangeaisons est la sécheresse de la peau. Surtout avec l'âge, les glandes sébacées produisent trop peu de graisse, ce qui perturbe l'équilibre hydrique. C'est plus qu'un problème cosmétique, car la peau sèche peut également entraîner des maladies cutanées telles que la dermatite atopique. Veillez donc à soigner intensivement votre peau et à l'hydrater en profondeur. Il est recommandé d'utiliser des produits contenant des huiles végétales relipidantes ou de l'hyaluron, qui non seulement hydratent la peau en profondeur, mais rétablissent également la protection de la barrière cutanée naturelle.
Bon à savoir :
En raison des démangeaisons et du grattage qui en découle, la peau est hypersensible. Désormais, toute nouvelle agression peut entraîner une nouvelle réaction excessive. Renoncez donc aux produits cosmétiques conventionnels dont les composants irritent encore plus la peau. Mieux vaut opter pour des produits cosmétiques naturels qui ne contiennent pas d'ingrédients irritants, ni de parfums, de colorants ou de conservateurs.
